5 Aplicativos Para Dormir Bem

Você é daquelas pessoas que deixa o celular ao lado da cama na hora de dormir? Você pode usar os aplicativos para dormir bem.

A tecnologia nos mantém conectados o tempo todo e às vezes é difícil desligar a cabeça e relaxar. São e-mails, redes sociais, whatsapp, tudo ali, ao alcance da mão, no celular. Por que não usar isso a seu favor? Listamos 5 aplicativos para dormir que podem ajudar você a pegar no sono mais rápido.

Relax Melody, para iPhone e Android, Free.

O Relax Melody traz 32 melodias e os tais white noises que ajudam você a relaxar. Você faz suas próprias combinações e é uma delícia para deixar tocando na hora de dormir. A versão Relax Melody Oriental também vale muito a pena.

Rain Sound HQ, para iPhone, Free.

Aplicativo para dormir bem

O Rain Sounds HQ disponibiliza mais de 70 gravações de chuva ao redor do mundo e você pode misturar até 6 delas para criar o seu barulho de chuva ideal. Perfeito para aquele soninho depois do almoço.

Sleep Well Hypnosis, para iPhone e para Android, Free.

O Sleep Well Hypnosis combina sons relaxantes com a gravação de voz que induz ao sono. O aplicativo promete fazer você dormir melhor e reduzir a ansiedade depois de 3 semanas de uso.

Sleep, para iPhone, U$1,99

Com o Sleep você pode misturar as centenas de sons relaxantes que ele disponibiliza com a sua própria playlist.

Sleep Genius, para iPhone U$4,99 e para Android Free.

O Sleep Genius usa tecnologia da NASA para preparar seu cérebro para dormir, acompanha os estágios do sono e desperta você gentilmente.

Vale tudo para ter uma boa noite de sono e muitos desses aplicativos para dormir são gratuitos. Você pode experimentar e descobrir qual funciona melhor para você.

Se você tem uma dica sobre um aplicativo que ajuda você, compartilhe com a gente nos comentários.

Buona Notte A Tutti.

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